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【本本】[SAZ(soba)]蜂色豊艶 傳送門:點此看本本

熟悉拳擊的朋友都知道，拳王泰森曾經蹲過3年監獄，但是拳王梅威瑟也蹲過監獄，只不過梅威瑟蹲監獄的時間要比泰森短多了，梅威瑟僅僅蹲了60天的監獄，但是在這60天裡，梅威瑟也過得非常不愉快，經歷了一些讓梅威瑟終生難忘的噩夢。 梅威瑟到底在監獄經歷了什麼，讓我們回顧一下內情。

對於拳擊訓練者來說，打沙袋是必不可少的訓練項目。 其實對於健身愛好者，打沙袋也是一項必要的訓練科目。 因為打沙袋是燃脂利器，同時還可以顯著提高你的心肺功能、耐力以及速度和爆發力。

看自然界動物下盤“根”的作用。 老虎兩秒前進12米，也就是眼睛眨兩下，它就撲到面前。 電視上，老虎四爪按地，動物園十幾人拔河般用繩索拉它卻難動分毫。 我們看獵豹捕獵更可見其下盤功力的完美：獵豹發現獵物時，先是躡手躡腳、悄悄潛行接近，蓄神憋氣、縮腰弓身、四爪按地，猛然間像離弦之箭般“嗖”地撲向十米開外的斑馬群。 斑馬根本來不及反應，獵豹於是成功捕獲了獵物。 虎豹狼等動物都有極柔軟靈活的腰和極強的四肢爆發力。

截止至目前，10月新番已有很多完成了首播，甚至有些第二集也已經播放完成。 外媒Anime Trending針對10月新番進行了人氣評選。 那麼各家動畫表現如何，究竟是一口毒奶還是黑馬出世。 今天就讓我們來看看這些10月人氣最高的動漫吧。

泰拳本身並沒有指定該用拳頭的哪個部分來打擊目標，但出拳時，以指根關節接觸目標最具威力。 一記有效的拳擊依賴於身體各個部分的協調配合 。 出拳時，我們應該扭轉腳跟以增加轉髖的力量，轉動髖部以加強扭轉肩部的力量，轉動肩部以增加出拳的力量。

10月秋季番陸續都與大家見面了，我們界定的霸權預定，不是只有官方炒出的熱度算霸權， 對一部動畫整體分析後，足夠硬核，足夠打動人的，綜合指數較高的，我們也會判定為霸權動畫。