運動後肌肉酸痛怎麼辦?幾種放鬆方式教你避免肌肉酸痛! 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 - 6月 04, 2018 運動後進行放鬆,是個緩衝、整理過程,可以幫助人體各系統從運動狀態過渡到相對安靜狀態,它是運動的最後一個環節,也是運動的必修課。 閱讀完整內容