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爆發力是完成大多數運動技能的必備要素 比如生活當中的網球、足球 或是奧運裡的舉重、拳擊 對於一般健身者來說 當健身水平達到一定程度後 應加入爆發力的訓練

10月新番中一大話題作品就是時隔8年又開始播出續篇的《魔法禁書目錄III》，而這次，JCSTAFF給我們帶了一個原班人馬的《魔禁》，畫風人設，都保持原來的風格，但是畫質卻大大提高。 雖然阿宅們口口聲聲“業界藥丸”，但畫面上的進步卻是實實在在，8年過去，全新的魔禁給我們帶來了什麼樣的驚喜呢？

1.學園都市（魔法禁書目錄） 在二次元的世界裡面，光是一個學校就已經擁有很恐怖的戰鬥力了，而在魔禁的世界觀中，更是擁有著學園都市的可怕設定。

格 鬥比賽瞬息萬變，下一秒會發生什麼很難預測，如果發生危急情況，對選手的職業生涯會造成不可逆的傷害，這就要求裁判必須全神貫注賽場上的每個細節，及時作出預判，保護選手安全，但人非機器，再有經驗的裁判也有註意力不集中和誤判的時刻，在UFC這個競爭激烈的格鬥賽場，裁判同樣會因為場上表現或被淘汰，或被銘記。 如果評選UFC史上最糟糕的裁判，史蒂夫·馬扎戈提絕對會被釘在歷史的恥辱柱上，他在UFC出現非常多的失誤，而且總在重大的比賽中掉鍊子。 2009年初出茅廬的“骨頭”喬恩·瓊斯在TUF10上首次擔當頭條主賽，此前不敗的骨頭被寄予厚望，拿下這場比賽他將一舉邁入明星選手的行列，第一回合骨頭以碾壓之勢把對手馬特·哈米爾帶入地面，一頓肘擊砸拳建立優勢之時，骨頭越打越興奮，用了兩下垂直角度的砸肘，馬扎戈提立刻叫停的比賽，給骨頭判負，這是骨頭職業生涯第一次“被”對手擊敗。 實際上，骨頭的那兩次非法肘擊並非主觀故意，他曾數次暗示裁判下位的哈米爾已經失去防禦能力，而裁判馬扎戈提像是沒看到，情急之下骨頭使出非法肘擊，非主觀故意並且骨頭全程掌控比賽，應該判無結果比較合適，馬扎戈提卻送給了骨頭最尷尬的一場敗績。

上一期新番導視給大家推薦了十月新番中的非常好看的動畫《強風吹拂》等作品，不知大家滿不滿意，今天我繼續來給大家安利十月新番中其他的優秀作品，話不多說，正式開始吧！ 來自繽紛世界的明天 主要STAFF 監督篠原俊哉 系列構成柿原優子 角色原案Fly 人設、總作監：秋山有希 音樂出羽良彰 動畫製作PAWORKS 主要CAST 月白瞳美石原夏織 月白琥珀本渡楓 葵唯翔千葉翔也 川合胡桃東山奈央 風野淺蔥市之瀨加那 山吹將前田誠二 深澤千草村瀨步