秋天免不了要多吃一些熱量高、營養高的肉菜,填補一下整個夏天的虧損,同時也要儲備一些能量來應對寒冷的冬天,但是熱量太高、油性太大的吃多了總會覺得膩,所以今天我就給大家帶來了款比較清補的蒸菜,清蒸蘿蔔丸子。
尤其是秋天,丸子不一定非得炸著吃,上鍋蒸一蒸、清香營養、好吃不上火,老人孩子吃都合適。
1.首先,我們準備半個胡蘿蔔,先切成薄片,再改刀切成細絲放入盆中,加入食鹽2克用手抓勻醃一會、方便一會團成丸子。
2.小蔥切成蔥花;生薑切成薑末,另外準備五花肉餡200克備用。
3.把蔥花、薑末和肉末倒在一起,加入食鹽、雞粉、胡椒粉、料酒和適量的清水,攪拌摔打讓肉餡吸收料汁和水分,這樣吃起來更加鮮嫩。
4.然後打入一個雞蛋、加入適量的玉米澱粉,再加入少量清水,繼續攪拌至上勁,打出肉餡的膠質。
5.最後把醃好的胡蘿蔔絲擠乾水分,和肉餡放在一起拌勻,餡料就調好了。
6.準備一個盤子,均勻抹上植物油,抓起適量的餡料,左右手搖晃著團成胡蘿蔔丸子,依序把所有的餡都團好,準備蒸製。
7.鍋內燒水、放上篦子,把肉丸子放在篦子上面,蓋上鍋蓋蒸十分鐘就熟了。
8.十分鐘以後取出肉丸子,把盤子裡多餘的湯汁控到碗中,準備熬料汁。
9.鍋內燒油,倒入湯汁,加入一匙清水和少許食鹽,然後淋入一點明油提亮顏色、勾入少許水澱粉收濃湯汁,燒開以後起鍋,均勻澆在丸子上面、美味即成,最後撒點蔥花、即可享用。
好了,這清香鮮美的胡蘿蔔丸子就做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。