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2020年10月7日 星期三

【美食】天冷了,為家人做一碗三鮮湯!暖心暖胃、營養美味


最近天氣突然轉涼了,總想喝點湯暖和暖和身體。

天冷了,為家人做一碗三鮮湯! 暖心暖胃、營養美味,一鍋才5塊錢

所以,今天專門給大家帶來了一款非常簡單的三鮮湯,隨手一煮、暖心暖胃還營養,清淡清香、適合全家人的胃口。

天冷了,為家人做一碗三鮮湯! 暖心暖胃、營養美味,一鍋才5塊錢



1.首先,我們準備一把乾香菇,用溫水泡上,泡軟以後洗乾淨、去除香菇柄後切成絲。

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2.準備一盒嫩豆腐,輕輕的倒扣在砧板上,也切成絲,豆腐容易碎,不用切得太細,切好以後用清水泡上。

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3.香菜一小把,洗乾淨切碎;碗中打入兩個雞蛋,用筷子攪散;再準備幾個蝦仁備用。

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4.鍋內加入熱水,放入適量的蝦仁焯一下水、去除腥味,水燒開以後倒出來備用。

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5.鍋內再燒水,放入準備好的香菇,加入食鹽2克、胡椒粉2克,開中火煮2分鐘,煮出香菇的鮮味。

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6. 2分鐘以後多次少量的倒入太白粉,調成自己喜歡的濃稠度就可以了,湯汁煮順滑以後放入蝦仁和豆腐。

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7.煮至湯汁再次沸騰轉為小火,轉圈淋入蛋液,用勺子背輕輕的攪一攪,蛋花全部飄起以後淋入芝麻香油、撒上香菜美味即成。

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小提醒:

1.太白粉要多次少量的添加,方便掌握湯汁的濃厚度。

2.豆腐下鍋以後,不要來回攪動,容易煮碎,影響賣相。

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好了,這道清淡營養的三鮮豆腐湯就做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。