【格鬥】泰拳技術：5種拳法的運用，擊打目標、組合招式、發力技巧
拳法
要想正確地運用泰拳的各種拳法技術，就應該學會正確的握拳方法和出拳原則。
握拳時，先伸開手掌，四指併攏，然後彎曲四指，並用拇指扣緊。(圖3-50)
拳背應該與上臂大致成一條直線(圖3-51)，這樣可以避免擊中目標時扭傷腕關節。
出拳時，應該以四指根部關節接觸目標。(圖3-52)。
泰拳本身並沒有指定該用拳頭的哪個部分來打擊目標，但出拳時，以指根關節接觸目標最具威力。一記有效的拳擊依賴於身體各個部分的協調配合。出拳時，我們應該扭轉腳跟以增加轉髖的力量，轉動髖部以加強扭轉肩部的力量，轉動肩部以增加出拳的力量。各個動作必須同步實施，這樣才能使拳擊具有威力。擊中目標時，我們應該轉動腕關節，這樣就能夠增強出拳的穿透力，增加對手的防守難度。
拳法打擊的目標要根據具體情況來決定，一般是對手的上體到面部的區域。不管擊中對手身上何處，出拳以後，我們都應該迅速收回拳頭，否則容易暴露空當，遭到對手反擊。
泰拳的基本拳法可以分為五類：
一、刺拳
刺拳通常是指前手直拳，主要用來干擾對手，或者試探距離，進攻或防守時都可以使用。
以左式為例，練習刺拳時，以警戒姿勢站立，然後右腳蹬地；同時，扭轉髖部和肩部，將左拳沿直線送出。(圖3-53)
防守刺拳的方法有七種：
1)阻截。
當對手出刺拳時，我（穿黑褲者）可以用手掌來進行阻截。(圖3-54)
這種防守方法做起來並不難，但是必須具有敏銳的判斷力。另外，對手刺拳落空以後，我們仍然要警惕對手的其他攻擊。
2)向內格擋。
對手出刺拳時，我（穿黑褲者）可以用前臂由外向內進行格擋。如果對手出左刺拳，那麼我就用右臂從右向左進行格擋。(圖3-55)
3)向外格擋。
同向內格擋相反，向外格擋是由內而外將對手的刺拳擋離目標(圖3-56)，這樣就會使對手身上的目標暴露出來，我便有機會擊打對手。
4)向外閃避。
對手出刺拳時，我（穿黑褲者）可以向對手外側傾斜身體避開來拳，然後用上勾拳或者踢擊來反擊對手。(圖3-57)
5)向內閃避。
同向外閃避相反，當對手出左刺拳時，我（穿黑褲者）可以向對手內側閃避，然後迅速用上勾拳擊打對手頜部或者腹部，或者用膝擊打對手。(圖3-58)
6)向下閃避。
對手出刺拳時，我（穿黑褲者）可以快速下蹲閃避，讓對手的刺拳從我頭部上方劃過。下蹲的幅度不必太大，只要能使來拳擦過就足夠了，否則容易失去平衡。對手刺拳落空後其必然會露出空當，這時我就可以用平勾拳或者上勾拳擊打對手上體、胸部或者頜部。(圖3-59)
7)向後閃避。
對手出左刺拳時，我（穿短褲者）可以彎曲右腿，將上身略微後仰，這樣就能避開對手的攻擊(圖3-60)。對手刺拳落空時，我就可以迅速踢擊其下腹，阻止其前進。
二、直拳
直拳一般由後手實施，是刺拳的後續拳法。通常，刺拳多用來試探距離，因而出刺拳之後，我們還需要緊接著實施一記直拳。這種組合技術稱為“1-2組合拳”。
實例1：
以左式為例，練習直拳時，以警戒式站立，然後右腳蹬地；同時，扭轉髖部和肩部，將右拳沿直線送出。(圖3-61)
實例2：
當對手出左刺拳試探距離時，我（穿短褲者）可以向對手外側或者內側擺動身體避開攻擊；同時，用左直拳擊打對手頜部。(圖3-62)
實例3：
當對手出右擺拳時，我（穿短褲者）可以用左臂擋住來拳，並用右直拳來反擊。(圖3-63)
用於防禦和反擊直拳的方法很多，通常可以用防守刺拳的七種方法來防守直拳，而如果要反擊直拳，則可以用以下方法：
實例4：
當對手出右直拳時，我（穿短褲者）可以向對手外側閃避，使來拳落空，並用右平勾拳擊打對手肋部或者腹部。(圖3-64)
實例5：
當對手出右直拳時，我（穿長褲者）也可以向對手外側閃避，並用上勾拳擊打其腹部(圖3-65)。如果有機會，還可以擊打對手下頜。
實例6：
對手出右直拳時，我（穿短褲者）還可以向對手外側閃避，讓來拳擊空。這樣，對手便會暴露出空當，我就可以迅速用肘擊打其肋部、腹部或者頭部。(圖3-66)
實例7：
當對手出右直拳時，我（穿長褲者）可以抬手阻擋來拳，並用右腳蹬踢對手腹部，迅速將其擊倒。(圖3-67)
三、擺拳
通常，擺拳的攻擊距離較平勾拳遠一些。擺拳攻擊的目標一般是頜部和肋部。當對手露出空當時，我就可以實施擺拳攻擊了。
實例1：
以左式為例，練習右擺拳時，以警戒式站立，然後右腳蹬地，髖部和肩部沿逆時針方向扭轉，帶動右拳從右向左沿弧線擊出。(圖3-68)
實施擺拳時，前臂同上臂的夾角通常大於90。，但不主張完全伸直手臂，否則擊中目標時可能會損傷肘關節。另外，必須注意步法的配合，如果距離對手較遠，可以用左腳向左前方踏出，同時用右拳進攻。
實例2：
當對手用右擺拳攻擊我耳部時，我（穿短褲者）可以抬起左臂阻擋來拳，並利用右肘擊打對手頜部。(圖3-69) 3)當對手出右擺拳時，我（穿長褲者）可以抬起左臂，用前臂中部到肘關節之間的部分擋住來拳，然後用右上勾拳擊打對手下頜。(圖3-70)
實例4：
對手出右擺拳時，我（穿長褲者）可以用左臂進行格擋，然後用右手抓住對手頸部或肩部實施膝擊。(圖3-71)
實例5：
對手用擺拳進攻時，我（穿短褲者）可以將上體略微後仰避開來拳；同時，以左腳蹬踢對手腹部或者肋部。(圖3-72)
四、上勾拳
上勾拳是近戰中非常有威力的拳法。
無論用左手還是右手實施上勾拳，都必須彎曲前腿膝關節，使前臂同上臂成90°左右夾角，拳心朝向自己，由下而上地出拳。(圖3-73)
出拳時，挺直後腿和上體，以增強攻擊力度。如果對手向我靠近，也可以向對手踏進一步，以增加出拳力量。上勾拳的擊打目標一般是腹部、胸部和頜部。
對付上勾拳的方法很多。
實例1：
當對手向我（穿長褲者）靠近，準備實施右上勾拳時，我可以用左臂將來拳下壓，然後迅速用平勾拳或者擺拳擊打對手頜部或者頭部。(圖3-74)
實例2：
當對手用右上勾拳進攻時，我（穿短褲者）也可以側轉上體進行閃避，並用右肘擊打對手頜部。(圖3-75)
五、平勾拳
平勾拳的練習方法和擺拳類似，不過由於平勾拳多用於近戰，出拳時，前臂與上臂通常成90°夾角。(圖3-76)
一些有經驗的泰拳手在實施上勾拳以後，往往會接上一記平勾拳。
平勾拳的擊打目標通常是耳部、頜部和肋部。
1．平勾拳的運用
實例1：
當對手實施肘擊時，我（穿短褲者）可以用手臂阻擋進攻；同時，扭轉身體，用平勾拳擊打對手腹部或者肋部。(圖3-77)。
實例2：
平勾拳可以用來對付上勾拳。當對手實施右上勾拳時，我（穿短褲者）可以用左臂擋開來拳，然後用平勾拳擊打對手的頜部。(圖3-78)
實例3：
當對手出右直拳時，我（穿短褲者）可以向對手外側閃避；同時，用平勾拳擊打對手腹部或者肋部。(圖3-79)
2．反擊平勾拳的方法
實例1：
當對手用右平勾拳攻擊我（穿長褲者）頜部時，我可以抬起手臂阻擋進攻，然後用右肘擊打對手面部。(圖3-80)
實例2：
當對手想要用平勾拳攻擊我（穿短褲者）頜部時，我可以用手擋住來拳，並蹬踢對手下腹。對手自身前進的力量同我們的踢擊力量加在一起，將會增強擊打力度。(圖3-81)
實例3：
對手出右平勾拳時，我（穿短褲者）也可以傾斜上體避開來拳，使對手的平勾拳擊空，隨即接近對手，並用膝擊打對手腹部。(圖3-82)
