【格鬥】組合拳要怎麼練?先掌握這幾個基礎動作




在學習基本拳法之後,下一步應當學習組合拳,而在比賽中使用組合拳能讓你更有效的進行攻擊。




顧名思義,組合拳就是由幾個單一拳組合而成。
因此,在學習今天要介紹的7種基本的組合拳之前,首先來複習一下這些基本拳法:
1- Jab -前手直拳
2- Cross-後手直拳
直拳教學
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

3- Left Hook-左勾拳
4- Right Hook-右勾拳
勾拳教學
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

5- Left uppercut-左上勾拳
6- Right uppercut-右上勾拳
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

在開始學習之前,你必須知道組合拳需要的是協調性和連貫性,因此這些拳擊組合你應該不斷地練習。
它們能在各種各樣的情況下使用,也可以連接在一起形成更長更複雜的組合。

基本拳擊組合
一、前手直拳-後手直拳(1-2)
基礎的1-2自然是你學的第一套組合拳。
快速的前手直拳讓你的對手措手不及,而後手直拳能擊中他的頭部。
掌握這種簡單的組合贏得比賽也不是沒有可能。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

二、前手直拳-前手直拳-後手直拳(1-1-2)
這是一個欺騙對手的套路,如果對手預測你要出的是1-2組合,那麼這第二個前手直拳會再次為你右手的進攻打開出路。
因此當你察覺到你的對手正在等待你的後手直拳時,1-1-2就是一個很好的選擇。
你可以用無盡的前手直拳試探你得對手,直到他露出破綻,你就接上後手直拳。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

三、前手直拳-後手直拳-左勾拳(1-2-3)
當你出右手的時候,你重心的轉移帶動之後的左勾拳對對手產生很大的傷害
你可以攻擊他的下巴,也可以瞄准他的身體。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

四、前手直拳-後手直拳-左勾拳-後手直拳(1-2-3-2)
這就是左-右-左-右出拳。前手直拳開路,再用三個重拳跟進:後手直拳,左鉤拳,後手直拳。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作
五、前手直拳-後手直拳-左上勾拳-後手直拳(1-2-5-2)
從下往上的左上勾拳會讓你的對手措手不及。
如果對手喜歡低著頭防衛,或者喜歡向你衝去。
那麼左上勾拳就會把他的頭打得仰起,這樣你就可以用後手直拳把他打倒。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

六、前手直拳-右上勾拳-左勾拳-後手直拳(1-6-3-2)
一直用1-2組合開始很容易被人猜到,因此你的對手可能會試圖用右手進攻或者進行防守。
在這兩種情況下,出一個右上勾拳都會造成成噸的傷害,接著你就可以繼續用左勾拳-後手直拳來完成。
右上勾拳可以對準身體或頭部,這由你自己決定。
當然前提是你的對手沒有預測到你的組合,因為當你出右上勾拳時,你的頭部可能會受到前手直拳和致命的左勾拳的攻擊。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作

七、後手直拳-左勾拳-後手直拳(2-3-2)
如果你有一個極具侵略性的對手,你就沒有空間和時間用前手直拳開始。
那麼用後手直拳打他然後跟上一個左勾拳和另一個後手直拳。
如果他沒有專注於防守,為什麼要浪費你的時間來一記前手直拳呢?
就從重拳開始吧!2-3-2在近距離非常好。
組合拳要怎麼練? 先掌握這幾個基礎動作
對著沙袋進行一番狂轟亂戰,各種漂亮的組合拳任意使出,打擊感和流暢感十足,這是每個拳擊練習者追求的爽快感!
但現實情況往往是,當你遇到一個真實的對手的時候,像打沙袋這樣出組合拳,一旦落空,你會付出慘重的代價。
如果想像專業人士那樣只需改變組合的目標、角度和時機,就可以擊敗對手!
不如先練好這些基礎的拳擊組合再尋求更高的突破吧!


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