【格鬥】把刺拳練好也能打出重拳的效果，深度刺拳練習

毫無疑問，刺拳是所有類型的出拳中，比重佔最多的一種，是必須掌握好的常規武器。

比起後手拳、擺拳和勾拳，刺拳的威力在很多人看來並不高，所以很多人僅僅把他當作試探距離的工具。

也許你不知道，一記強有力的刺拳也能成為擊倒對手的大殺器。

在上週末結束的一場比賽中，阿根廷人馬特西用刺拳擊倒基拉姆完成了KO，後者在倒地後還被緊急地送去醫院治療，可見威力之大。

基拉姆在賽后被送往了英格爾伍德的醫院：

很多人能僅用不停地刺拳便能重創對手，但是用刺拳擊倒對手的情況在比賽中還是十分少見的。

戈洛夫金是一位刺拳​​大師，推進和控制距離是他的主​​要風格。

即使戈洛夫金的臂展並不出眾，但是依靠著精準的距離感和極快的啟動速度，使刺拳感成為了他的“主武器”。

其實，歷史上有名的“重砲手”們的終結方式並不都來自擺拳和後手直拳。如圖，邁克-泰森的刺拳也同樣威力巨大：

英國前輕重量級拳王馬克-普林斯用刺拳擊倒對手：

那麼，刺拳的力量由何而來？

想像你是一位短跑運動員，蹲在助跑器上，鳴槍的那一瞬間，身體瞬間“彈射”出去。

這與刺拳感覺很有些類似，同樣是在很短的時間內利用爆發力來完成的一個動作。

它們之間的區別就是：專業短跑運動員在啟動的瞬間使用雙腳發力，而拳擊中的刺拳啟動力量主要源自於後腿。

後腿向後蹬地能讓身體更快的向前移動（出刺拳時，後腳是不進行位移的），有助於讓你的體重在一瞬間往前“壓”出去。

刺拳的發力與後手直拳、擺拳和勾拳那種追求“身體旋轉”的發力方式有著一定不同，

一記強力刺拳的第二個要點是出拳的時機。

如文中的這些動圖所見，這些威力巨大的刺拳往往是在對手出拳的那一瞬間完成的。

這也可看作是一種利用“時間差”完成出拳。

因為刺拳的擊打距離相對短些，而且發力也很迅速，這意味著很多時候能在對手的拳頭著陸時，你就能先打中他！

再讓我們回看馬特西的那記刺拳：

如你所見，基拉姆想用1-2組合拳應付馬特西的推進，然而馬特西的刺拳要比對手的1-2組合拳先打中，如此便成就了阿根廷人多年的拳王夢想。

即使刺拳在很多時候都不能擊倒對手，但是你仍可以利用它來重創對手。

它是所有拳法裡面相對最容易掌握的一種，就像籃球裡的交叉步過人，並不復雜，但是非常實用。

戈洛夫金在早期對陣羅薩多的比賽中，僅僅依靠著刺拳“戳，戳，戳”就能追著對手滿場跑。