【格鬥】巔峰期泰森的訓練強度有多大？一天兩千個仰臥起坐，你敢想嗎？
眾所周知，泰森是統一過重量級的頂級拳王，取得第一個拳王金腰帶時，僅僅只有二十歲。泰森的成就，除了極高的天賦之外，和自己的努力以及達馬託的指導是分不開的。在搏擊界，播求的自律遠近聞名。拳擊界的自律神話， 則非巔峰期的泰森莫屬。
泰森恩師達馬託為泰森制定了頗為嚴苛的訓練規劃。每天早上五點，泰森理所當然被剝奪”懶覺權“，要起來慢跑三英里用以訓練自身的體能儲備。跑完之後，可以獲得回籠覺四個小時， ，早上十點正式起床訓練，早餐吃麥片。十二點開始實戰訓練，連打十回合，打完已經是下午了。
下午兩點，泰森吃飯。多是一些牛排和意麵，三點再進行訓練，然後騎一小時自行車。下午五點，泰森的重頭戲正式開始。先是俯臥撑八百個，然後是仰臥起坐兩千個，再來五百下槓鈴臥推，每下三十公斤。除此之外，還要進行十分鐘的頸橋訓練，這是格鬥運動員的特有訓練方式。
到了晚上，泰森可以再次進食，以水果和碳水化合物為主。然後再進行半小時的騎車運動，這是泰森一天的最後運動。到了臨睡覺前的娛樂時間，泰森也只能看拳擊比賽的節目，之後就要上床睡覺。這樣的訓練量，想必各位讀者僅僅是看看就已經心驚膽戰。要知道，多數人在健身房中的訓練，對於槓鈴臥推都是談虎色變。很多人就停留在10公斤，最多兩組就要換空桿的階段停滯不前。泰森的臥推相比之下，簡直難以想像。
實際上，但凡是頂級運動員，我們往往看到的只有他們的各種桃色新聞，甚至是緋聞，而對他們的日常訓練知之甚少。要知道，格鬥運動員的訓練是極其辛苦的，很多時候還要承擔傷痛的苦楚，這可不是一般人能隨便擔當的。
