【格鬥】俄國桑博格鬥術腿法7式動態教學！簡單、實用、有效。
俄國桑博格鬥術腿法7式動態教學！簡單、實用、有效！
現在徒手格鬥已經是世界格鬥的主流，桑博就是其中的佼佼者，據說這種格鬥術是二戰時專門為了克制日本兵而研發的！
實戰桑搏的腿法特點是運用和練習起來更加簡單與實用，更注重實效性，更加強調速度和爆發力，更加適合俄羅斯人體質特點，沒有一點華而不實的複雜技法。同時強調攻防兼備的原則，攻中有防，防中有攻，靈活多變。
一、彈踢
二、正蹬踢
三、側踹踢
四、側踢
五、截踢
六、勾腿
七、鏟踢
