我去過近百家格鬥俱樂部，包括拳擊、泰拳、跆拳道等等，今天我們主要聊聊在泰拳館看到的一些不和諧的事情。
以前在和一位泰國的教練閒聊的事情時候，他跟我講，曾見過一些歐洲人在訓練時候泰拳褲底下不穿內褲，可以想像一下，當他在做伸展運動的時候，是怎樣一副不忍直視的場景.....
我曾和一位聞起來很臭的人一起訓練，對練的時候大家對他是唯恐避之不及。到最後，教練終於鼓足勇氣告訴他，在他把衣服洗乾淨之前不要回來。
一雙拳套被不同的人使用過後，那股「勁辣」的味道直上腦瓜頂，有過打拳經驗的人一定有過這種體驗！
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很多拳館的裝備架上擺放的是拳手的私人拳套，當用不著拳套的時候，一些外來人跑過來，不打招呼隨意的戴上你的拳套，並在你面前來回晃的時候，相信那種感覺會很不好。
不管在什麼地方，都是有規矩的，家裡，公司，或者健身房亦是拳館。這些規矩是為了讓大家懂得互相尊重，更好的融入集體和提高積極正面的能量。
以下的一些建議，可以避免在格鬥俱樂部中一不小心成為那種「拉仇恨」的人。
不要糾正別人
在拳館最令之反感的一種就是那些沒有資格或義務教別人的人，在訓練中主動去糾正他人。
雖然意圖可能是善良和純粹的，但很有可能這位仁兄並不完全有資格教別人，即使是打過幾次業餘比賽。
如果是助教或被所有拳手默認為有資格幫助新人的拳手，那麼就一定要給出建議。
然而，如果拳館裡沒有人主動請求「教自己些技巧」，那就不要教，如果有人求助，可以告訴他們「我是怎麼做的」。
這類人，有一部分是好心者，也有一部分是為了彰顯自己的權威。
這樣的做法會給人很不舒服的感覺，也並非一位訓練者在拳館應該做的事，與其有時間對別人「指手畫腳」，不如把更多精力放在技術提高上。
要尊重他人
永遠要尊重身邊的每一個人，不管他們的技術水平如何，應該像對待自己的搭檔和教練一樣尊重初學者。
格鬥在外人看來是項野蠻的運動，其實在這個世界裡，對尊重和禮儀的重視遠遠是一般人無法想像的。
握手、鞠躬、友好的打招呼、碰拳等等，很多小的細節對訓練者來說受益無窮。
幾年前我在國內一家非常出名的拳館訓練時，發現這裡的拳手，有一部分人是大級別欺負小級別，小級別欺負初學者。
這種風氣非常不好，使得很多優秀的拳手流失，而且大家在訓練時候都很懈怠，實戰對練時候下黑手的也不少，導致大家的技術進步都緩慢。
之後幾年，發現這些耀武揚威的人都沒有後來了，即便曾經有過出色的成績。
這類人既讓人看不起，又影響其他人。當然這樣俱樂部還是非常少的，在大多數拳館中，這類人是會被排擠的，畢竟訓練是很正能量的事情，這裡能夠獲得友誼、尊重、智慧、學習方法和最重要的技術。
在格鬥的世界裡，謙遜會使人走的更遠，學習的更多。
保持個人衛生
大多數拳館是封閉的，地墊或毯子是公用的，如果一個人的衛生不注意，會影響到很多人。
每次打完拳，拳套中會留有汗跡，時間長了難免有味道，這時候可以買一些除臭劑或者放在通風的地方晾乾。
訓練服也要經常清洗，畢竟格鬥訓練量不小，每次訓練基本上都會弄濕訓練服，所以勤洗很重要。
注意一點，千萬不要在拳館中的公共場所擰衣服上的汗，大家往往訓練量是相同的，這個行為不會讓大家認為更刻苦，只會覺得反胃。
在日常訓練中，踢腿或出拳速度很快，所以手指甲或腳趾甲過長的話，可能會對搭檔造成創傷，或讓自己受傷。
我有個朋友，他在法國工作，非常喜歡巴西柔術，每週都要去當地柔術館訓練，他總會電話中跟我抱怨，有些老外非常不講衛生，而且館中衛生做的也不好，導致柔術館很多人得了皮膚病。
現在國內很多正規俱樂部，很重視衛生狀況，大家在選擇拳館時候，可以把衛生這點放在考察範圍內。
穿戴合適的裝備
如果沒有護齒，護腿等，就不要進行對練，這是一個非常基礎的規則。
當你要和某人進行對練的時候，沒有比這更惱火的了，他會告訴你：打準點，輕著點，因為他沒戴護具。
如果因為在訓練時候沒戴護具，造成了不必要的傷害，這是非常不值當的，可能買套裝備都遠遠不如看個醫生貴。
除這些常規護具外，在練習時要戴上合適的泰式拳套。如果你戴的是8-12盎司的小手套，確保你只是技術性的擊打，如果你想用力擊打，要戴上16盎司的拳套給你的隊友更多保護。
其他的不成文的規定
訓練時穿著得體(每個俱樂部都有自己的著裝要求)
不要把你的訓練器材/裝備亂放(把它收起來)
準時到達（或至少盡量準時）
不要與人交談（如果有人正在打沙袋，避免在他們訓練的時候分散他們的注意力。回合之間有一分鐘的休息時間，可以聊天）
不要大聲喧嘩，也不要惹人討厭
不要做一個討厭的人(訓練場上的女孩不希望在她們訓練的時候用討厭的眼神盯著她們)
如果是新人，盡量按照教練的指示訓練（要尊重教練）
不要隨便用其他人裝備（至少要打招呼，得到對方認可）
不要在拳館內吸煙/吃有味道的食物
按時支付培訓費
最後要說
每個拳館都有自己的文化和一套內部規則，但在大多數情況下，這些規則可以普遍適用。
通過觀察別人來了解拳館的文化是很重要的。
如果你看到拳館的主教練在挑逗女學員或者在品行上有其他不端，那麼勸你還是再找一家拳館比較好。
因為上樑不正下樑歪，在這家拳館你也一定會看到很多學員做一些荒唐的舉動，腐朽是自上而下的。
如果實在不清楚，如何做才能不拉「仇恨」，那麼建議去多請教，多換位思考，多一些「謝謝你」、「抱歉」。
大家不會認為這樣的行為失態，反而會覺得這是個非常有涵養的人。
找一家有尊重文化的拳館，遇到一群喜歡你的人，這裡會成為你的第二個家庭。喜歡打拳的人大多都是很棒的人，你只需要去了解他們。
歡迎留言說說
你在拳館還遇到過哪些拉仇恨的事？
