【教學】實戰肘法6招：夾、挑、纏、晃，配合拳腿爆發驚人戰鬥力！

肘法在實戰中多配以拳法和腿法進行，並要有以步法協調上體手臂的進攻意圖。常常是拳擊為虛，肘打為實，虛虛實實，使對方無法防範。肘擊發力須以腰為軸，蹬腿、擰腰、順肩，這不僅形成了有利於防護的進攻姿勢，而且也大大增加了攻擊的爆發力和速度。以拳變肘要隱蔽，不要有任何預示動作，這與其他各法的要求是一致的。

1、夾肘

擊法：左、右臂屈曲肘尖向下，兩臂同時由外向裡夾擊對方，眼視雙肘。

範例：對方抱起我右腿，用頭向我胸、腹部撞擊，我一方面盡力維持平衡，同時用雙肘夾擊頭部，眼視雙肘。當對方伸右手欲抓我喉部，我左閃身，同時雙肘一前一後夾擊對方手臂，眼視雙肘。

要領：夾擊時，肘要外旋；含胸實腹力脆而猛。

攻擊部位和作用：主要攻擊腦門、手臂等處；夾肘能挫損對方肘部、頭部。輕者疼痛難忍，重者能昏厥。

2、靠身肘

擊法：我閃身背貼對方胸部時，雙臂同時屈肘，用肘尖向身後對方胸、腹部頂擊。

範例：對方右腿向我頭部片踢，我提左膝稍右轉雙臂屈曲格防；落左足、上右足上身向左後扭轉90°成背對對方向後貼靠，繼之雙肘肘尖向身後頂擊，眼斜視後方。

要領：上步進身左後轉與肘擊要連貫協調，上身稍後仰，重心要下沉。

攻擊部位和作用：主要攻擊對方胸、腹部，靠身肘隱蔽、快速，能出其不意，但要注意與腿法、摔法配合運用，否則，也極易因背對對方而處於不利地位。

3、挑肘

擊法：右臂屈曲，肘尖由前向上挑擊對方，左臂斜上架，眼視右肘。

範例：對方右拳進攻我頭部，我左臂挑防，並順勢上左步屈肘挑擊對方下巴。

要領：上左步，進身挑肘要同時，順右肩上身左擰，右肩上抬並前伸。

攻擊部位和作用：主要攻擊對方下巴處，有時也下蹲攻擊對方襠部，挑擊下巴能使大腦受振，下頜脆裂。

4、纏頂肘

擊法：左臂屈曲，肘尖由里向外纏磕開對方進攻後，再直線頂擊對方，眼視右肘。

範例：對方右拳進攻，我左腳向左側跨步同時抬左肘防開，然後蹬右足側進成馬步頂左肘，眼視左肘。

要領：側跨步，抬左肘同時；頂肘時要上步下蹲，左肩前順。

攻擊部位和作用：主要攻擊對方軟肋。軟肋部較薄弱，受到攻擊，疼痛難忍影響正常技術發揮。

5、晃肘

擊法：雙臂屈曲，肘尖左、右晃擊對方，眼視肘部。

範例：對方抓住我衣領、肩部，我雙手抓住對方雙手腕同時，右臂屈肘，用肘尖由上往下向左晃擊，繼之左臂屈肘晃擊，眼視左右肘尖。

要領：上身要擰轉，左右晃擊要連貫迅速。

攻擊部位和作用：主要攻擊對方頭部腦門處。左右晃擊肘動作快，力量充實，能給對方致命打擊。

6、壓磕肘

擊法：右臂屈曲由上向下壓按，然後上步磕擊，眼視右肘。

範例：對方抓住我雙肩，我右手按抓對方右手，同時左臂屈肘由上向下壓按，繼之向上磕擊對方下巴，眼視右肘。

要領：抓按對方右手要緊，先下壓再上磕。

攻擊部位和作用：主要攻擊下巴。