泰拳內圍戰拿技3招：箍頸、抱腰、鉗臂！

泰拳內圍戰技術第一項是“拿技”，即箝制對方的技巧。最基本的是箍頸法，其他的纏制技有抱腰、挾腋、鉗臂諸法。

箍頸法

箍頸法是用雙臂環抱敵頸，目的在於控制其上體，以便發動膝攻。拳師在內圍時，互相箝制，不斷掙扎，就是在爭取控制對方的“內圍”有利地位。因為誰能在對方雙臂內側箍緊其頸，誰就能取得主動。

除非對方非常強壯，能夠發力擺脫箍制，否則我在內側位置緊收雙臂，​​對方上體頓受控制，完全暴露在我雙膝攻擊範圍之內。箍頸法有不同方式，有單手、雙手、反手和扣押多種方式，各有其功用。

抱腰法

通常是在貼身時，以雙臂環抱敵腰，抑制其下盤活動，破其膝攻，又可將之扛起、搬移，然後拋之下地。單手抱腰法，一般是靠近敵身側，橫抱其腰，將之向後力扳傾之。

挾腋與鉗臂法

挾腋與鉗臂法是用雙手扣鎖敵雙臂技術。前者是自其腋下穿上挾之，後者則是在其臂上外方向下鉗壓式，目標同在拘押敵臂膊，制其上路活動，使對方無法用拳，或左右其平衡，破其膝勢。

拿技與膝招、投招的配合運用，構成泰拳內圍戰的主體，在實際應用上有多個招數。